→ 意識の高い人たちは取り組んでいる!自宅で手軽にできるトレーニング5選. サラリーマンが街に存在皆無のミニバスチームをゼロから作り9年かかるも県大会出場 情報発信し東北で日本バスケ盛り上げたい, 夢はこの町の少年少女ボーラーのためにプライベートコート建設運営で好きなだけ練習させる!!, JBAc級コーチd級審判 著しくスポーツマンシップに欠ける行為に関しては、大会主催者や所属連盟の判断により、以降の試合への出場停止が命じられる場合もある。, 2000 - 2001シーズンまではNBAではゾーンディフェンスそのものが禁止され、違反した場合にはイリーガルディフェンスというヴァイオレーションをとられていた。現在のNBAでは、オフェンスプレイヤーにマークマンとしてついていないディフェンダーに対して、ゴール下のペイントゾーンに3秒以上留まっていてはいけない、というヴァイオレーションが適用されている。, Official Rules of the National Basketball Association, DID YOU KNOW about NBA? バスケに詳しい方の中には バスケって元々24秒じゃなかったの!? 30秒っていつの時代!? と思う方もおられると思いますが これはミニバスルールブックが2007年から変わっていないことが大きな要因で … 興味:バスケットボール ミニバス コーチング 育児 ブログ SNS 副業 旅行, JBAオフィシャルグッズ 最新ルールブックなど発売中|JBAオフィシャルグッズ|HMV&BOOKS online, ミニバス スコアシート書き方記入ダウンロード2020/ミニバスケットボールU12新用紙変更点ファールシート追加, ミニバスルール2020基本編ミニバスケットボールU12/小学生と父母へ最低限の初歩をゼロから説明解説, ミニバス フリースロー完全解説2020/ミニバスケットボールU12一般ルール違いや距離シュートのコツ, ミニバスチーム練習と個人練習は分ける時代/超情報化社会のバスケチーム運営バスケットボールU12, ミニバス サークルルール解説チームオフェンス/インサイドの合わせミニバスケットボールU12, ミニバス インサイドの合わせ基本チームオフェンス/スクリーンの前にミニバスケットボールU12, ミニバス ボールミートを解説/オフェンスの始点はミート 終点はノ―マーク バスケットボールU12, ミニバスチームオフェンス初歩カッティング/パスランやバックドアで基礎解説ミニバスケットボールU12. Copyright © 2019 ゼロケン All Rights Reserved. どうも!スポエモンです!小学校からバスケを始めて、バスケ歴は25年。 小4の時に足が速かったことから陸上部からしつこい勧誘を受けて入部。 それからは陸上とバスケの2刀流生活がスタート。 50mの自己ベストは6秒3で、バスケの最高成績は全国ベスト8! 30秒ルールとは以前採用されていたオフェンスの攻撃時間の制限のこと。オフェンスはボールを保持してから30秒以内にシュートをうたなければならず、30秒以上経過するとバイオレーションとなりボールの保有権が相手チームに移動していた。現在は24秒に変更されている。, 30秒(24秒)はデジタル式の30秒計(24秒計)を使って計測されるが、私が小学生、中学生の頃はストップウォッチ+旗でオフィシャルをしていた。オフィシャルテーブルに黄色と赤の旗が用意してあり、20秒経過すると黄色い旗を、25秒を経過すると赤い旗を振って合図していた(懐かしい)。最近ではほとんどの体育館でデジタル式の計測器が用意され、旗を見ることはなくなった(極稀に古い体育館のオフィシャルセットの中に旗が入っていることはある)。, 現在のように誰でも見れる形で計測していなかったため、計測ミスなどが起こっていても発覚しにくかっただろうと推測される。, トレーニングした"翌日"の試合で、突然「当たりに強く」なり、「シュートが飛ぶ」ようになり、「動きが素早く」なる。そんなトレーニングメニューを、レポートにして配布しています。普段のコンディショニング、体の強化にぜひご利用ください。詳しくは、こちらのページをご覧ください。 ゲーム編(NBA公式サイトによるポジションの解説), http://www.nba.co.jp/nba/%E3%82%B3%E3%83%A9%E3%83%A0-%E4%BD%90%E3%80%85%E6%9C%A8%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%82%B9%E3%81%8C%E8%AA%9E%E3%82%8B%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%82%B0no1%E3%81%AE%E3%83%90%E3%83%83%E3%82%AF%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%83%88%E3%82%B3%E3%83%B3%E3%83%93%E3%81%AF/trwzablnrky51e0qbk72ndl34, https://ja.wikipedia.org/w/index.php?title=バスケットボール&oldid=80185642, ボールを保持したまま基本的に移動できないこと(ボールを保持したまま3歩以上歩くとトラベリングと見なされ笛がなる。), 対人接触に関しての規定が比較的多くあり、故意に接触すること、相手の身体や衣服を掴むことが禁止されていること, ゴールはショットが放たれた位置によって得点が異なること。1~4点まである(フリースローも含む), FIBAでは、フロントコートにあるバスケットは対戦相手のバスケットと呼ぶが、NBAではフロントコートにあるバスケットは自チームのバスケットで、バックコートにあるのが相手のバスケットと定義している。いずれの場合もフロントコートにあるバスケットにボールを入れると得点となる点は同じである。NBAでは自分たちのバスケットにショットを入れることから、ゴールをマネーと表現することがあり、バンクショットのバンクを銀行に掛けて表現することもある。, 1933年 交代しコートから退いたプレイヤーは、その後さらに2度まではプレーに参加できるように。ユニフォームの背番号は, 1946年 バックボードをコート内側の現在位置に移動。交替出場回数に制限がなくなる。5ファウルで退場となる。フリースローを放棄し、アウトからのスロー・インを選ぶ権利が与えられた。, 1965年 一般男女と高校男子の試合を20分ハーフにし、使用ボールを7号ボールに。, 1979年 2個のフリースローのうち、1個でも入らないときさらにもう1個を与える「スリー・フォー・ツー・ルール」設定。, 1991年 フリースローをせずにセンター・ラインのアウトからのスロー・インを選べる「選択の権利」が廃止。背番号が4番からに。, 1995年 アリウープがリーガル・プレイに シューティングファウルがシューターが床に着くまでに拡大。インテンショナル・ファウルが「アンスポーツマンライク・ファウル」改名。, 1999年 後半の最後と各延長時限最後の2分間にフィールド・ゴール 成功時はゲーム・クロックを停止。, 2010年 制限区域が台形から長方形に、3ポイントラインが拡大。ノーチャージエリアの設定。ショットクロックの14秒リセット導入。, 2014年 プレイヤーのテクニカル・ファウルが2回で失格・退場に。テクニカル・ファウルの罰則のフリースローを1本に。, 2018年 ボールを保持すると同時についた足を0ステップとした。レイアップ時のトラベリングが大幅に減った, 5人対5人で試合を行う。3人対3人の3 x 3(スリー・エックス・スリー)もある。交代要員の数はその試合によって異なり、ホームチーム側に多く設定されることもある。例としてbjリーグではホームチーム15人、アウェイチーム12人である。, 10分のピリオドを4回行う。第1第2ピリオドを前半、第3第4ピリオドを後半という。, 第4ピリオドが終わったとき両チームの得点が同じだった場合は、1回5分の延長時限を必要な回数だけ行う。, ボールは手で扱わなければならない。ボールを保持したまま3歩以上歩くこと(トラベリング)、故意に足または腿で蹴ったり止めたりすること、拳で叩くことなど、からだの触れ合いおよびスポーツマンらしくない行為以外の規則に対する違反をヴァイオレイションという(詳細は, 相手チームのプレイヤーとの不当なからだの接触やスポーツマンらしくない行為をファウルという(詳細は, 相手チームのバスケットにライブのボールを上から通過させるか、バスケットの中にとどまること(, シュート動作中に守備側からファウルを受けるとフリースローが与えられる。そのショットが成功した場合は得点は認められ(バスケットカウント)、さらに1本のフリースローが与えられる。ショットが失敗した場合は、2ポイントエリアからのショットの場合は2個、3ポイントエリアからのショットの場合は3個のフリースローが与えられる。, プレイヤーがコート内でライブのボールをコントロールした場合、そのチームはコントロール開始から24秒以内にショットをしなければならない(24秒ルール)。, ファウルやヴァイオレイションの判定の瞬間から、フリースローやスローインの後、コート内のプレイヤーがボールに触れるまで, 審判が必要と判断した状況から、フリースローやスローインの後、コート内のプレイヤーがボールに触れるまで, 第4ピリオドと延長ピリオドの終了2分を切った(ゲームクロックが2:00を表示した)後は、全てのフィールドゴール成功時からスローイン後、コート内のプレイヤーがボールに触れるまで, ポジションは上から順に、1番(PG)、2番(SG)、3番(SF)、4番(PF)、5番(C)という呼ばれ方もする。, バスケットボールにおいてポジションはサッカーのゴールキーパーや野球の投手のようなルール上の規定はなく、厳密に定められているものではない。また、各プレイヤーが多くの役割をこなすことが理想である。そのため、, クロスステップ:足を前方、あるいは後方で交差させながら、前後方斜めあるいは横に進むステップ。, 両足着地状態でキャッチ:自由にピボットフットを決めステップすることが許される。その後次のプレーへ。, 片足ずつ着地:先に接地した足がピボットフットとなり、後に接地した足は、ピボットを使って自由にステップ可能。, 片足でステップ後、ジャンプし次のステップで着地:浮かせた足を接地することは許されない。この状態からのドリブルも許されない。そのままの状態でボールを保持するかあるいは放す、2歩目で踏切りジャンプした後、ボールを放すこと(ショット、パス)以外は許されない。, 一歩目片足でジャンプ次に両足同時に着地:これ以上のステップは許されない。そのままの状態でドリブルを開始するか、ジャンプしてボールを放すこと(ショット、パス)は許される。, 一歩目を片足、2歩目を両足で着地した場合は、ピボットを行うことは出来ず、そのままジャンプしてボールを離すか、両足を着地した状態でドリブルを開始しなければならない。. 中高保健体育教員取得(更新未) 30秒ルールとは以前採用されていたオフェンスの攻撃時間の制限のこと。オフェンスはボールを保持してから30秒以内にシュートをうたなければならず、30秒以上経過するとバイオレーションとなりボールの保有権が相手チームに移動していた。 2001年 30秒ルールから24秒ルールへの変更。 2010年 制限区域が台形から長方形に、3ポイントラインが拡大。ノーチャージエリアの設定。ショットクロックの14秒リセット導入。 2012年 オフェンス・リバウンド時もショットクロックが14秒リセットに。 バスケのルールの中でも、特に複雑な24秒ルール(ショットクロック)について徹底的に解説します。24秒ルールは複雑で、プレイに大きく関係をしてくるため必ず把握しておく必要があります。この記事では24秒ルールを徹底的に解説します。 「よりオフェンス機会を増やしゲームをエキサイティングなボールゲームとして世界にアピールしていこう」, ミニバス24秒ショットクロック14秒ルール変更改正2020/タイムアウト、メンバーチェンジは前年ミニバスケットボールU12, ミニバス ギャザーステップの概念ゼロステップを説明/ミニバスケットボールU12トラベリング防止オフェンステクニック, ミニバス ファーストブレイク速攻アーリーオフェンス/ミニバスケットボールU12攻撃の最優先プレーを説明, ミニバス マンツーマンコミッショナー役割説明バスケU12U15/赤旗黄旗JBAのディフェンス推奨内容解説, ミニバスバスケ/ワンモーションとツーモーションからシュート理論 全体のリズムの違い 特典記事2, 【ミニバス練習】自宅練習で習得可能な技術紹介 初心者用の練習~ボールミートの解説からトリプルスレットまで~, ミニバスSTスコアラーズテーブル解説2020/テーブルオフィシャルとモップかけ方ミニバスケットボールU12.

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